"La postura de Yoga no es la meta. Volverse flexible no es la meta. Pararte de manos no es la meta. La meta es crear espacio donde una vez estuviste paralizado. Es exponer las capaz de protección que construiste alrededor de tu corazón. Es apreciar tu cuerpo y ser consciente de la mente y del sonido que genera. Es estar en paz con lo que eres. La meta es amar, bueno... AMARTE.

Ve a tu mat de yoga a sentir, no a lograr.

Cambia el enfoque y tu corazón crecerá."

Rachel Brathen.